很多人稍一运动就会出汗,不出可以调节人体内的运动温度,出汗也相对较多;运动前饮水的不出多少对出汗也有影响 ,又不是运动脂肪 ,正...
很多人都认为,不出只有满头大汗喘着粗气的运动才是最有效的, 但是这种运动对年轻人来说也许是合适的, 但未必对所有年龄段的人都合适 。很多人往往运动三四十分钟后仍然不怎么出汗