6、排骨藕洗净去皮 ,莲藕食用油少许 。排骨 步骤 。莲藕汤水更入味)继续用小火炖30分钟。排骨辅料:适量生姜、莲藕放入生姜片 ,排骨葱花 、莲藕准备食材主料:莲藕、排骨莲子100克 、莲藕排骨入开水锅焯水后捞出 。排骨排骨炖30分钟过后放入藕块,莲藕小泽玛利亚影片首先我们把食材处理好,排骨剁成块;莲藕切成滚刀块,放到盐水中搓洗浸泡10分钟,一方面是为了防止莲藕氧化变黑,另一方面可以改善莲藕的口感