澳洲坚果,威夷
夏威夷果简单来讲就是一种坚果,但是它的含油量是相当的丰富的,是一种可以用于榨油的食物,并且夏威夷果中还含有大量的维生素和矿物质,经常吃它,能 。并含有15%~20%的吃夏优质蛋白质以及十多种重要的氨基酸。
夏威夷果含有大量不饱和脂肪酸,威夷夏威夷果中富含胡萝卜素和叶绿素,好处叶绿素起促进新陈代谢的作用,能促进细胞生长,有助于营养和美化皮肤,减少皱纹。此外澳洲坚果还具有很高的吃夏营养价值和药用价值