浆果类:果皮为一层表皮,水果水果山竹 、水果水果樱桃、水果水果雪梨、苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收 。葡萄、
橘果类:外皮含油泡,枇杷、宝贝乖女你的奶真大水真多沙果、黑莓 ,脐橙、龙眼、葡萄 、西柚和木瓜,都是热量比较低的水果,适合减肥的伙伴。甜瓜 ,桃子